일반편입 vs 특별전형(농어촌,특성화,차상위) 어떤 전형이 나에게 유리할까?
안녕하세요. 람스에듀입니다.지난번 편입학 전반에 대해 안내드렸는데요, 많은 분들이 편입 전형 중에서도 내게 유리한 전형이 무엇인지를 궁금해하시더라고요.요즘 편입학에 대한 관심이 높아지면서 다양한 정보가 넘치고 있지만, 광고성 글이나 학점은행제 위주 콘텐츠가 많아 정확한 정보를 찾기 어려운 상황입니다.그래서 오늘은 일반편입 전형 안에서도 특별전형(정원 외)으로 구분되는 농어촌, 특성화고교졸, 차상위계층 전형에 대해 상세히 정리해 드리겠습니다. 📖 목차📌 일반편입의 정원 내·정원 외 전형 구분정원 내: 일반편입 전형 (편입영어, 편입수학, 공인영어, 서류, 면접 등)정원 외: 일반편입 전형과 동일한 특별전형 (농어촌, 차상위, 특성화고교졸 등)정원 외 특별전형은 모집 인원이 적지만 경쟁률과 합격 커트라인..
2025. 7. 7.
계단오르기, 효과부터 운동법까지: 하체 근력·심혈관 건강·다이어트에 좋은 최고의 운동법
📖 목차 계단오르기는 특별한 장비나 비용 없이 실내외 어디서나 쉽게 실천할 수 있는 대표적인 운동입니다. 최근 연구 결과를 통해 계단오르기의 건강 효과가 더욱 주목받고 있고, 하체 근력 강화, 심혈관 건강 증진, 다이어트, 인지 기능 향상 등 다양한 이점이 입증되고 있는데요. 오늘은 최신 연구 결과와 함께 계단오르기의 효과, 올바른 운동법, 특정 대상별 효과까지 자세히 알려드리겠습니다. 🎈 계단오르기의 주요 효과 및 최신 연구 결과 1. 하체 근력 및 근육 강화 계단오르기는 허벅지, 엉덩이, 종아리 등 하체 근육을 집중적으로 사용하는 운동으로, 반복적인 동작을 통해 하체 근력과 근지구력을 효과적으로 강화합니다. 최근 2025년 발표된 벨기에 Hasselt University 연구팀의 임상시험에 따르면..
2025. 6. 6.
